孤独 自己啓発

孤独で寂しい毎日で将来に不安がある時の気持ちが軽くなる解消方法

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孤独で寂しい毎日の中で、無力感や無気力感を感じたながら将来に漠然とした不安があるときは、その大きな不安に押しつぶされそうになってしまいます。

毎日の生活も仕事も、その不安の中で過ごすために、元気もなく、やる気もやりがいもどこかへ行ってしまったような気分になってしまうのです。

そのような寂しい毎日で、将来への不安を感じているときには、どうしたら良いのでしょう。

ここでは、不安の解消方法について説明しています。

自分と環境の変化が怖いから現状維持している


あなたが不安を感じているのにも関わらず、昨日と同じように今日を過ごしてしまうのは、あなたが自分と環境の変化が怖いためです。

将来への大きく潰れそうな不安があるにも関わらず、あなたは現状を維持することに躍起になっているのです。

孤独である原因に程度の問題は関係なく、いやむしほ、辛く酷く気づついた原因があったとしても、その環境にいようと行動し続けてしまっています。

それは、変化への恐怖なのです。

自分が変化する恐怖、環境が変化する恐怖。
最初は、嫌だと思っても、だんだんと慣れてしまいます。
慣れてしまった、自分の気持ちや、どんなに辛い環境でも、それが変わってしまうことでどうなってしまうのかわからない恐怖が産まれたのです。

その恐怖は本当に恐ろしく、不安を払拭するための変化を望むよりも、先の見えない恐怖により慣れ親しんだ今の辛い状況を優先させてしまうのです。

どんなにキツく理不尽な上司や先輩がいて、劣悪な待遇な会社であっても、あなたは会社を辞めた後のどうなってしまうかわからない恐怖により、辞めるという選択肢を選ぶことができずズルズルと働いてしまいます。

孤独で寂しい現状は、あなたにとっては嫌で逃げたい環境であっても、逃げた先のことがわからない恐怖の方が、将来の不安より優ってしまい、今を耐える努力を率先して行ってしまっているのです。

そのために、あなたは、毎日同じように生きてしまい、常に不安を感じてしまっています。

これでは、あなたは、いつまでたっても寂しさからは解放させれることありません。
あなた自身が恐怖に囚われ、現状をただひたすらに、死ぬ気で守っているからです。

孤独で寂しい毎日では、孤独で寂しい将来しか来ないことを理解する

孤独で寂しい毎日を過ごすことは、将来も孤独で寂しい毎日を過ごすことに他なりません。

前述したように、あなた自身が孤独で寂しい毎日であるように、ただひたすらに不幸であることを選択し続けているためです。

あなたがそう行動するのであれば、やはりあなたの未来も今の行動によって作り上げられてしまいます。

孤独で寂しい毎日は、あなた自身によって築き上げられていることを理解しなくてはいけません。

嫌な上司や先輩、仲間はずれにしてくる友人知人、仲の悪い家族が、あなたを孤独にしているのではないのです。

あなたが、孤独からの脱却を、脱却した後がどうなるかわからない恐怖に負けてしまっているので、できていないのです。

自分を変える。環境を変える。自分が変われば、将来も変わる。


将来の不安を取り除くには、先のわからない恐怖に勝ち、孤独で寂しい現状から出て行かなくてはいけません。

将来の不安は、このまま生きてしまうことが予想できてしまうことで、絶望感を感じていること沸き上がります。
ならば、今を変えれば、将来も全く違い未来へと変えられることができるのです。

会社を辞める、仕事を変える、趣味の集まりを変える、新しい趣味を始める、彼氏彼女の別れ新たな出会いを求める、どんな理由でも環境を変えることは出来ます。

そして、あなたの環境を変えられることができるのは、ただならぬあなた1人です。

つまり、あなた自身が変わらなければなりません。

ほかの誰にも、あなたが会社を辞めた後の保証も、新しい恋人との出会いの保証もすることはできないのです。

あなたが望み、あなたが考え、あなたが行動することで、あなたの新しい世界が作られます。

会社を辞めた後のことも、付き合いを変えた後のことも、自分が恐れるほどのことにならないことを知るべきです。

辞めたっていいんです。
別れたっていいんです。
違うことをしたっていいんです。

あなたには、辞めたってなんとかなるさと思う気持ちが必要です。
あなたには、別れたってまた縁があるさと思う気持ちが必要です。
あなたには、違うことをしたってみんな違うもんさと思う気持ちが必要です。

あなたさえ変わることができれば、気持ちが変わったその時に、一気に世界が変わっていきます。
これは、比喩ではありません。
あなたのモノの見え方が変わるために、世界もまた変わって見えるのです。
今までの自分の不安や恐怖に囚われていた気持ちも、環境も、なんでそんなことで恐れていたのかと、あっけらかんと思うことができるようになるのです。

変わることを、恐れてはいけません。

あなたが変わることが、将来を変えるための最初の一歩なのです。

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